線上評估與自助

線上評估

本系統提供一些免費網上初步自我評估工具,讓大家可以初步了解自己的情況。

當您填妥之後,系統會透過電郵將結果傳送給您,可能需時片刻。

請注意,這只是一個很初步的評估,聊供參考,不能視為專業醫療意見,也不能代替正式醫療人員或臨床心理學家的診斷。

我們會提供一個建議的篩檢切割分數(cutoff score),這僅供您參考。即使您的分數低於cutoff,也不代表一定沒有問題,相反如果您的分數高於cutoff,也不表示您一定有很嚴重問題。如需確切知道自己的精神健康狀況,必須由有專業資格的臨床工作者進行臨床評估床可以。

如有健康方面的疑問,或您的情況已造成困擾或影響生活,請及早諮詢專業醫療人員。謝謝!

如有查詢,歡迎聯絡我們。

線上自助服務

透過這個創傷心理自助(self-help)計劃,系統會自動為您提供一份簡要指南,這些內容主要為曾經歷創傷事件的人士而設,旨在為使用者提供心理教育和自助資源。曾經歷重大創傷(e.g., 車禍、嚴重事故、襲擊、災難)的人士可能從中得益。可是,本指南未必適合長期、複雜創傷倖存者(e.g., 童年虐待或長期家暴受害人);本指南也未必適合同時患有其他精神健康問題的人士。本指南的設計參考了當前創傷心理方面的文獻,尤其是關於創傷後壓力症(post-traumatic stress disorder, PTSD)之治療的科學研究與臨床智慧。目前最具實證證據支持的心理創傷介入方法,是認知行為治療(cognitive-behavioral therapy, CBT)。本指南提供的資源,也是基於CBT相關的概念。

如有健康方面的疑問,或您的情況已造成困擾或影響生活,請及早諮詢專業醫療人員。謝謝!

如有查詢,歡迎聯絡我們。


特別鳴謝:此系統由 IntBoat 提供技術支援。